西紅柿對皮膚和健康都非常有益。

【番茄的益處】

 

適合感到非常疲倦的人

 

- 緩解壓力，恢復疲勞（富含維生素B）

 

- 對改善腎功能、影響新陳代謝、增強膀胱功能、提高利尿作用的影響

 

- 抗癌作用、抗氧化作用（番茄紅素）

 

- 預防骨質疏鬆症（維生素K）

 

- 預防LDH膽固醇（俗稱「壞膽固醇」）累積的益處（番茄紅素）

 

糖尿病和血壓管理，高血壓預防

 

- 促進腸道蠕動，清除體內積聚的廢物，緩解便秘（果膠）

 

- 護膚，淡化瑕疵和雀斑（維生素B、C）

 

- 飲食（低熱量，高營養）

 

 

【注意事項】

- 體質寒涼的人如果大量食用可能會出現腹瀉、腹痛等症狀，所以只吃適量即可。

 

- 潛在過敏原（番茄紅素）

 

由於含有酸性成分，患有反流性食道炎的人應避免食用。

 

 

 

西紅柿真是減肥和淡化雀斑的好食物。大家快來多吃點西紅柿吧！