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너무 좋은정보 인거 같아요 감사해요
超過一半的人為了護膚而食用膠原蛋白…「豬蹄、雞爪」等食物無效。
調查結果顯示，52.2%的受訪者服用膠原蛋白用於護膚。事實上，服用膠原蛋白有助於皮膚保濕、抵抗紫外線損傷，並維護關節軟骨健康。
鄭博士表示：“皮膚約 70% 和真皮約 90% 由膠原蛋白組成，膠原蛋白佔人體蛋白質的三分之一以上，包括關節軟骨、肌腱、韌帶、血管、指甲、毛髮和內臟器官。”他補充道：“膠原蛋白對身體的各個部位都有積極作用。”
此外，許多人出於美容目的食用豬蹄、雞爪和豬皮。一項調查顯示，64.8%的受訪者表示食用這些食物後感覺膠原蛋白攝取量增加。然而，實際上並沒有這種效果。這是因為人體會將蛋白質分解並吸收成胺基酸；而食用膠原蛋白、豬蹄或雞爪也會將蛋白質分解成胺基酸，因此很難觀察到任何效果。
對此，鄭博士表示：“重要的是要攝取能夠對身體產生實際效果的膠原蛋白，而不是食用這類食物。”
我知道雞皮不吸收水分，但沒想到雞爪也不吸收水分。
我也是讀這篇文章時才了解到這一點的。
我應該服用對身體有效的膠原蛋白。
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