美妝技巧

不要透過節食來減肥。

2023.07.04 15:59

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굶어서 살빼지마세요

今年夏天，很多人可能都在嘗試節食。然而，盲目節食會對身體造成負面影響。

例如，它也可能導致脫髮。

他們說，皮膚會失去彈性，容易產生皺紋。

此外，如果你經常節食挨餓，你的身體會記住這種經歷，並改變體質，即使挨餓也很難減肥。簡而言之，這是一個惡性循環。

此外，如附圖所示，還有各種副作用，所以請不要盲目節食減肥！

重要的是要養成健康的飲食習慣，並透過運動逐步減肥 :)

現在有145K人正在討論毛孔

評論46

냉삼

굶어서 빼기도 힘들고 요요가 오기 쉽죠

2023.07.25 20:32

티얼그레이

作家

우리 몸의 지방세포는 사라지지않기떄문에 그래요

2023.08.29 15:06

천혜향50

지금 굶고 있는중인데 어쩔수가 없네요

2023.07.08 22:06

티얼그레이

作家

단기간에 빼기에는 확실하니까요...그래도조심하세요

2023.08.29 15:06

니냐녀뇨뉴

굶어서 빼는 게 참....안 좋은 방법이긴 하네요

2023.07.07 14:16

티얼그레이

作家

건강에 정말 안좋아요 경각심을 가져야해요

2023.08.29 15:06

kk파우치

운동과 식단으로 다이어트 하는게 제일 좋네요

2023.07.06 15:13

티얼그레이

作家

네 살을 뺴려면 두개 병행해줘야하네요

2023.08.29 15:06

청년부

굶어서 살빼는건 정말 큰 도움이 안된다고 봐요

2023.07.05 12:51

티얼그레이

作家

즉시, 잠깐이고 금방 돌아와요. 문제에요

2023.08.29 15:06

keh5640275

굶어서 살 빼는 건 무조건 돌아오게 되어 있나 봐요

2023.07.04 21:36

티얼그레이

作家

우리 지방세포는 줄어들기만 해서 그런대요

2023.08.29 15:06

유저4QA835plLz

다이어트 문제가 아니라 진짜 건강에 해롭네요.

2023.07.04 21:04

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作家

네 건강에 안좋아요! 아무리 살뺀다고해도 건강해치면 안되죠

2023.08.29 15:07

포로리7

건강한식단 짜는게 가장중요한것같아요

2023.07.04 18:20

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作家

요즘은 인터넷이나 유튜브에 식단 잘 나와있으니 참고하면 편해요

2023.08.29 15:07

haniel54209

먹으면서 빼고 있어요~ 안먹으면 너무 예민해져요 ㅋㅋ

2023.07.04 18:07

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作家

사람 스트레스도 많이 받고요, 성격도 엄청 예민해져요

2023.08.29 15:07

냐냠뇸

저도 진짜 굶어서 뺄때랑 운동 병행해서 뺄때라 다르더라구요

2023.07.04 17:30

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作家

몸이 얘기하는게 다르죠? 굶어서 빼면 힘도 하나도 없어요

2023.08.29 15:07

초코틴틴틴

하루 한끼만 먹는데 이래도 탈모 오겠네요

2023.07.04 17:18

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作家

적당한 영양이 공급되는게 중요하니까요

2023.08.29 15:07

스티커아트

맞아요 근육과 수분이 먼저 빠져버려서 탄력이 떨어져요 ㅠ

2023.07.04 17:05

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作家

탄력 떨어져서 축축 처지는 살 갖기 시러요ㅠㅠ

2023.08.29 15:08

누운누운

맞아요 ㅠㅠ
제가 작년에 굶는 다이어트 했다가 요요 크게 왔거든요..ㅠ
좋은 정보 올려주셔서 감사합니다.

2023.07.04 16:40

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作家

헉 많이 회복 되셨을까요,,속상하시겠어요 ㅠ

2023.07.04 17:00

날아라비버

면역력 없아는 방법이죠 굶어빼기  ㅠ

2023.07.04 16:39

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作家

몸 건강도 완전 안좋아지겠어요 ㅠㅠ여러모로 안좋군요.

2023.07.04 17:00

skdip6091

굶어서라도 뺄수있으면 빼겠지만, 먹는건 참을수가 없어요 ㅋㅋㅋ

2023.07.04 16:24

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作家

저두요,,오히려 굶는 그 의지가 대단하게 느껴지지않나요 차라리 운동을 하겟숴,,

2023.07.04 17:00

냉삼

절식은 정말 몸에 안좋은거 같아요. 건강한 식단 짜면서 다이어트 합시다!

2023.07.04 16:17

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作家

맞아요 식단관리를 해야지 식단을 없애버리면 안돼용

2023.07.04 17:00

ymittang

정말 좋은 정보네요 이런정보는 몰랏어여

2023.07.04 16:17

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作家

네 굶어서 뺴는건 좋지 않으니 조심하시리 바랍니다

2023.08.29 15:08

아이스자몽

어흑 굶는 다이어트 요래서 요요가 잘오나봐요

2023.07.04 16:13

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作家

굶으면 백프로 아니 천프로 요요와요 !11

2023.07.04 16:59

켈리장

굶는건 아니지만 다이어트 초기에는 먹는양을 좀 줄여야하는건 맞는것 같아요
후에 근력운동도 같이해서 체질개선해가면 안찌는 체질로 바꿔가야할 것 같아요

2023.07.04 16:12

티얼그레이

作家

식단관리는하셔야죠 다만 굶는게 안좋을뿐,,,!

2023.07.04 16:59

dlskdus0907

굶어서 빼기도 힘들고 요요도 온대요

2023.07.04 16:03

티얼그레이

作家

평생 굶을거 아니면 그렇게 하지 말라네요.

2023.07.04 16:09