在像這樣炎熱的夏天,人們往往會攝取大量的咖啡因,但我卻嘗試透過喝水來解決皮膚內部乾燥的問題。
我每天也會服用一片維生素片,並且注重皮膚護理。
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식단으로 챙기지 못하면 비타민이 도움이 되더라구요.
저도 물 많이 마실려고 노력해요
땀을 많이 흘리는 계절이라 수분섭취가 정말 중요한거 같아요
너무좋은 습관이세요~^^ 저도 따라먹습니다 ㅎㅎ
이너뷰티 잘 챙겨야겠어용
피부에 속한 이너뷰티 너무너무 좋네요~
저거 고려은단 비타민c 인가요? 저도 비타민c 진짜 먹고 싶은데;; 함량탓인지 속을 하도 긁어서 먹질 못해요 밥 잔뜩 먹고 먹어봐도 안되서 결국 그냥 종합비타민으로 먹네요.
비타민 충전 중요한것 같아요 ㅎ 잘 챙겨먹기! ㅎㅎ
비타민c섭취도 피부에 중요하죠
카페인보다 맹물 마시기가 너무 좋은거 같아요
수분챙기면서 비타민도 섭취 하고 이너뷰티에 좋겠어요
저도 커피 좋아하는데ㅠㅠ줄이고있어요
카페인에 마시더라도 물을 많이 마셔 주는 게 중요한 것 같아요
저도 요즘 이너뷰티 챙기기에 진심이랍니다~ㅎㅎ
여름 이너뷰티는 일단 물 마시기부터! 감사해요
저랑 같은 비타민c드시네요 피부야 좋아져라! ^^
속건조에 물 많이 마시기 참 좋죠
생각나김에 저도 물 한잔 떠왔습니다 ㅎㅎ
음식으로 다 챙길수 없어서 비타민제를 꼭 복용해야되요
여름이라 아이스아메리카노를 많이 먹게되는데 물로 대체해야겠네요