이꽉꽉
ㅅㅏ과는 정말 몸에 좋은 과일이네요
蘋果的好處
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有助於血管健康
蘋果含有黃酮類化合物。
這種成分會導致有害物質在血管中積聚。它在將毒素排出體外的過程中發揮作用。
好膽固醇水平已知它能透過增加動脈粥狀硬化因子來幫助預防動脈粥狀硬化。
增強毛細血管和其他血管正如預期的那樣，它把它清理乾淨了。
對血管健康有顯著幫助眾所周知，
改善消化效果
蘋果含有一種叫做果膠的成分，
它在清除體內重金屬和致癌物質方面發揮作用。
它還有助於腸道正常運作，有機酸可以增加有益的腸道菌群數量。
已知它能改善消化能力。
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有助於緩解胃炎
蘋果在調節胃酸方面發揮作用。眾所周知，
胃酸過低時，應增加胃酸分泌。
相反，當胃酸過多時，它會起到中和胃酸的作用。
胃不好的人食用後它是一種非常優質的水果。
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預防牙周炎
帶皮吃蘋果可以去除牙齒和牙齦上的細菌膜，
據說可以看到牙齦出現鱗屑脫落的現象。
果皮尤其富含膳食纖維。眾所周知，它對牙齒健康非常有益。
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預防便秘
它富含一種叫做果膠的成分。它能促進腸道蠕動，
據說它有助於吸附腸道中的有害物質並將其排出體外。
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肺功能改善
蘋果含有一種叫做酪蛋白的成分。
這種成分能增強肺功能。來自有害的香煙煙霧
它具有保護肺部的作用。
空氣污染物，例如細懸浮微粒對於需要淨化功能和支氣管功能較弱的患者，
據說這種水果對吸煙者有益。
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除此之外護膚，抗氧化功效抗衰老
節食它是一種非常有效的水果。
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