夏季要保持充足的水分。

感覺今年夏天比往年更熱,可能是因為濕度比較大。

運動並不容易,因為即使只走一小段路,我也很容易感到疲倦和出汗,所以我需要充分補充水分。

你的皮膚不會乾燥,你的身體也不會失去平衡,所以你可以順利度過炎熱的夏天。

當你口渴時,最好不要一次喝完所有的水,而是少量多次地喝。

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評論17
  • 좋은 정보 감사합니다 꼭 실천해야 겠어요
  • 찬물보단 미지근한 물이 좋다네요
  • 저도물계속마시고있어요 수분충전을위해!
  • 옆에 물 뜨고 수시로 마시려고해요
  • 여름에는 습하면서도 피부는 건조해요 그져
  • ㅈ조금씩 여러번 나눠마셔야겠어요
  • 여름에는 수분보충을 위해 물이 필수같아요
  • 좋은 정보  정말  감사드려요 즐거운 하루되세여
  • 하루 이리터 마시는것이 좋다고 하네요
  • 수분 보충 정말 중요하죠 
  • 가로주름은 노화로 인한게 아니라 생활습관이나 유전적인 요인이 원인이더라고요
  • 물 ㅠㅠ 제일 고민인건데 많이 자주 먹어야겠어요
  • 수분 보충이 여름에는 정말 중요한거 같아요
  • 자주 많이 섭취해주는게 중요한것같아요
  • 물도 자주 마셔야되는 것 같아요
  • 조금씩 자주자주 챙겨먹기 노력중입니다
  • 수분보충은 정말 필수죠 여름에

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