J향기
글읽으며 입을 힘주어 벌리게 되네요~ㅎㅎ
頸部皮下脂肪較少，皮膚也比臉部薄，因此更容易出現皺紋。尤其使用過高的枕頭會導致頭部過度前傾，加劇頸部皺紋的產生。
合適的枕頭高度是：平躺時，從地面到頸後凹陷處大約 6 到 10 厘米，仰面朝上。
做一些伸展運動也有助於預防頸部皺紋。向後仰頭或上下左右拉伸頸部，不僅可以緊緻頸部肌肉，還可以緊緻下顎線條，從而幫助預防臉部皺紋。
透過張嘴閉嘴來鍛鍊從臉部延伸到頸部的肌肉，也能有效預防頸紋。
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評論 21
- darkelan333
좋은 정보 감사합니다 저도 해봐야 겠어요
- bank11095122
좋은정보 잘보고갑니다. 해봐야겠어요
- reject06
목주름땜에 신경쓰이는데 좋은 팁 감사해요 ^^ 따라해봐야겠어요
- 구시렁
목피부가 진짜 얇은 거 같아요
- soohyon13058
꿀팁이네요~ 나이들수록 얼굴만큼 목주름도 신경쓰게 되는것 같아요ㅜㅜ
- 뚜룬뚠뚠
저도 최근 목을 보고 깜짝 놀랐어요. 진짜 목으로 늙었다는 걸 알겠더라구요
- 도우동
목주름 고민이라 열심히 읽었네요 ㅎㅎ
- 초코틴틴틴
글 정독하고 갑니다 감사해요
- 워니워니1
목 주름 예방 방법 공유 감사합니다
- 초보아줌
어려서 이런 스트레칭이 무슨 의미일까 했는데.. 막상 목에 주름생기고 나니.. 후회되네요..ㅡ.ㅡ
- 이여늬
저는 높은배게를 사용중이라 낮춰야돠는데 이게 습관이 되서 잘안되더라구여
- 은쑤리
배게를 낮게하고 주무시면 목주름 예방이 될꺼같아요
- 둥둥다
좋은정보 잘보고갑니다. 저도 해봐야겠어요
- green_
알려주셔서 감사해요 ㅎ
- 양양이요
이미 생겨버린 목주름은 없애기 힘들겠죠?
- 영선이302
목주름 예방법 잘봤어요
- 장고항
낮은베개와 스트레칭을 많이 해주면 예방이 많이될것 같아요
- wjdflgod7062
목이 피부가 얇아서 주름이 잘생기군요 ㅠㅠㅠ
- 냉삼
나이들수록 얼굴만큼 목주름도 신경쓰게 되는것 같아요