防曬霜中的紫外線防護係數

防曬係數（SPF）：這是紫外線B（UVB）防護係數，以數字表示；數值越高越好。在河流、海洋和海灘等場所，需要SPF 50或更高的防曬乳。健行和滑雪時，需要SPF 30或更高的防曬乳。日常生活中，需要SPF 15或更高的防曬乳。

PA：這是UVA防護係數，以加號（+）表示。數值越高越好。在河流、海洋和海灘等場所，需要PA+++或更高等級的防曬乳。在健行和滑雪時，需要PA++或更高等級的防曬霜。在日常生活中，需要PA+或更高等級的防曬乳。