你有沒有註意到護理頸部皺紋？

新年伊始，每個人的生理年齡都相同，但臉部年齡卻各不相同。雖然遺傳因素起著一定作用，但生活方式對臉部年齡的影響更為顯著。

每逢新年，女性難免會擔心自己又老了一歲。這是因為即使是外表年輕的人，也很難掩蓋頸部肌膚的歲月痕跡；而那些天生麗質的肌膚，如果忽視頸部皺紋的護理，也會很快顯露出年齡的痕跡。

頸部和眼周肌膚一樣敏感。與臉部相比，頸部皮脂腺較少，因此更容易失去彈性；此外，由於頸部活動度高，但支撐皮膚的肌肉卻較少，所以老化速度比臉部更快。雖然頸部和臉部一樣經常暴露在紫外線下，但很少有人重視頸部的防曬，因此頸紋堪稱「歲月的印記」。年輕活力時或許並不在意，但隨著年齡增長，頸紋會逐漸加深，深深地刻在皮膚上。

頸部皺紋分為水平紋和垂直紋。水平紋沿著肌肉運動方向形成，而垂直紋通常是由於頸部皮膚因老化而鬆弛下垂所致。此外，頸前V字線對光老化特別敏感，因此與頸後相比，更容易出現色素沉澱不均或皺紋。

為了預防頸紋，保持背部挺直、頸部直立的姿勢很有幫助。睡覺時，最好選擇較低的枕頭，並仰臥，以防止皺紋形成。由於頸紋的主要原因是皮膚內透明質酸減少，因此選擇具有出色保濕效果的產品來減少或預防皺紋至關重要。

因此，即使洗臉後也建議在頸部塗抹保濕霜，以保持水油平衡，並透過上下左右轉動頭部來放鬆僵硬的肌肉。外出時，建議佩戴圍巾或穿著高領毛衣來阻擋紫外線，如果無法做到這一點，則應塗抹防曬霜。

如果經過上述努力後頸紋仍然存在，建議諮詢專家並接受專業治療。即使治療後，也需要持續進行頸部護理。為了維持改善後的頸部狀況，建議確保充足的睡眠、多喝水並維持健康的營養狀況。應避免過度節食、壓力和疲勞，因為這些都會加速皮膚整體老化，包括頸紋的產生。

/撰稿人：徐東惠主任，Areumdaun Nara皮膚整形外科

來源你是否重視頸部皺紋的照顧？ ——《健康朝鮮報》（chosun.com）健康指南