預防臉上皺紋

據說，後天因素造成的皺紋只需稍加護理就能顯著淡化或減少。我在Naver Knowledge iN上看到一篇關於預防皺紋的文章，所以我分享給大家。

防紫外線至關重要！
美國食品藥物管理局（FDA）認可防曬乳具有抗老功效。因此，防曬霜是必備的保養品。紫外線是雀斑、瑕疵、老年斑和皺紋的主要原因。如果從年輕時就開始定期使用防曬霜，就能延緩皮膚老化。

洗臉時用冷水輕拍也是個好辦法！
洗臉時，用冷水輕輕拍打臉部，就像拍打臉部一樣。堅持這樣做可以使皮膚緊緻。

▶控制好你的臉部表情也至關重要！
如果你不自覺地皺眉、收緊眉毛或嘴角下垂，皺紋就會悄悄逼近。讓我們時時保持神采奕奕的表情。對著鏡子練習臉部表情，一天中反覆回味，會大有裨益。你的表情一變，你的心情也會跟著改變。從這個意義上講，管理你的臉部表情也是在管理你的心境。

你也需要保護好你的視力！
如果你視力不好，就容易習慣瞇眼。但是，如果你儘管視力不好卻不戴眼鏡或隱形眼鏡，總有一天你會對著鏡子裡的自己感到驚訝。因為你會發現臉上佈滿了細紋。我們要記住，皺紋是日積月累、一點一點形成的。

如果可以，請使用低矮的枕頭。
使用過高的枕頭會導致頭部向下傾斜，自然地導致頸部皺紋的產生。如果每天都這樣，頸部皺紋的形成速度就會加快。因此，在選擇枕頭時，請務必選擇高度合適的舒適枕頭，以防止頭部向下傾斜。

保持微笑也很重要！
讓我們想像一下，一個總是微笑的人和一個小臉眉頭的人衰老時的樣子有何不同。因為皺紋是沿著微笑肌肉的方向形成的，所以與普通人相比，愛笑的人皺紋更少，嘴角下垂的情況也更輕微。
另一方面，總是皺著眉頭的人，皺紋會沿著皺眉肌的方向發展，導致眉間出現法令紋、眼睛發黑、嘴角下垂。
歸根究底，導致我皮膚出現皺紋的主要因素之一就是我的臉部表情。因此，為了預防皺紋，我必須好好控制自己的臉部表情。讓我們把微笑當作臉部表情管理的基礎。