我個人的美容秘訣是晚上6點以後不要吃宵夜。
如果我有安排，那也沒辦法，但那些日子裡，我會盡量吃飽飯，等消化好了再出門！
除此之外，除了水和飲料，我不吃任何其他東西。
或許是因為這個習慣，隔天腫脹明顯消退了很多！
而且你還可以享用美味的早餐。
6시... 좀 빡센데 대단하세요
습관되니까 잘 안먹게 되더라구요ㅎㅎ
저도 꼭 지키고싶은 약속이네요
확실히 다음날 붓는게 거의 없어여 ㅎㅎ
야식 먹고 자면 다음날 몸도 무겁더라고요
그러니까요 ㅠ 다음날 몸이 무겁고 더 자극적인게 땡기더라구요
저는 다음날 몸이 무거우면 샐러드 먹게 되더라고요
저도 원래 이랬는데 왅넌히 풀려서 조절못하겠어요ㅠ
ㅠㅠ 저도 그럇엇는데 또 하다보니 되네요
안먹을 수 있으면 좋지만 쉅지않네요.늦게 안먹은 날은 확실히 아침이 가벼운데 안되요
그쳐 확실히 야식먹으면 다음날에 영향이 크더라구요
늦게 먹는건 건강에도 좋지 않을거 같아요
그런거 같아요ㅠㅠ 역류성 식도염도 생기고 전.. 그래서 고쳣어요
저는 주기적으로 먹는게 야식인데.. 이번에 좀 줄여봐야겠어요
예전엔 저도 먹엇는데 이제습관되니 안먹네요 ㅎㅎ
6시 이후부터 안 먹는 거는 되게 엄청난 선택인 거 같아요.
퇴근해서 집가면 8시 넘어요 ㅠ
야식은 원래 잘 안먹는데 밥량 줄이기가 힘들어요