新鮮水果和蔬菜
瘦肉和魚
堅果和種子
水或茶
全穀物和豆類
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다 피부에 좋은 음식들 이네요~자주 먹어야 겠어요
ㅎㅎㅎ 다 조아하는음식이에요
피부에 좋은 음식들 중에서 맛있는 것들도 꽤 있네요~
전부제가 좋아하는음식들이라 챙겨먹는데 탄력은 하..............
제가 제일 좋아하는 고기가 피부탄력에 좋다니 더 먹어야겠어요
돼지껍떼기도 좋을까요?
육류보단 어류가좋다고하네요 특히 명태껍질좋다지요
피부탄력에좋은음식 챙겨먹어야겠네요
한 말씩 먹으면 피부 좋아질까요?