有助於改善痤瘡肌膚的食物

多吃富含維生素A、B和鋅的食物對身體有益。

 

有蘑菇、水芹、生菜、小黃瓜、番茄、豆腐、蓮藕、西瓜、菠菜、薺菜、小白菜、瘦肉、豆類、大白菜等等。

 

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評論7
  • 저는 꾸준히 영양제 챙겨먹고있습니다
  • 미나리 상추 시금치 다행히 좋아하는 것들이네요 
  • 대체적으로 좋아하는 거라 다행 ㅋ
  • 정보 감사해요 사춘기 아이에게 먹일게요
  • 個人資料圖片
    음 다양하게 있네요 ㅎㅎ
    좋은 정보 감사해요 ㅎㅎ
  • 몸에 좋은 채소 야채를 얼마나 먹어야 좋아질런지 ㅠ
  • 좋은 음식이 많군요 ㅎ 저는 꾸준히 영양제 챙겨먹고있습니다 ㅎ

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