如何使用身體油

為了健康，我每天都堅持戶外散步。

 

我通常早上步行大約兩個小時。

稍作休息

我又開始進行肌力訓練了。

我週一、週二、週三主要進行上半身鍛煉，週四、週五、週六主要進行下半身鍛鍊。

 

雖然術後需要康復，

我體重增加了很多，所以目前正在努力減肥。

 

由於運動時間很長，我最後會大量出汗。

晚上，我會用嬌韻詩香薰精油輕輕按摩緊張的部位。

你也可以透過香氛來緩解壓力。

油脂中的水分也有助於緩解皮膚疲勞。

 

如果把它和潤膚霜混合使用，你會感覺保濕效果更持久…