我正在努力克制自己，不吃宵夜。
起床，暖暖手，然後按摩臉部約 5 分鐘。
早上洗臉時，將牛奶或綠茶粉加入溫水中。
我通常需要大約30分鐘才能徹底卸妝。
做臉部肌肉運動約10分鐘有助於消除皺紋。
最重要的是，我不能用手摸臉。
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