根據膚色進行健康診斷。

▶ 臉色蒼白，缺乏光澤：陽氣嚴重不足。
 
如果陽氣不足導致血液循環不暢，臉部血流減少，就會面色蒼白，失去光澤。食用芝麻、大蒜、人參、豬肉、韭菜等補陽食物，可由內而外溫暖身體，促進能量代謝。
 
 
▶ 臉色發黑髮青：肝臟不好。
 
如果面色略顯青紫，則表示肝臟虛弱，導致血液循環不暢，氣血運作受阻。此時可能懷疑患有肝炎或中樞神經系統疾病等。此外，月經不規則也可能導致血瘀。
 
 
▶ 臉色發黃：可能患有糖尿病或腸胃疾病。
 
膚色發黃是由於膽汁排泄出現問題所致，膽汁對於消化至關重要，導致膽汁溢出到皮膚中。
 
另一種情況是，脾臟虛弱，氣血生成不足，無法輸送營養，導致皮膚發黃。同時，也可能出現糖尿病和胃腸道疾病。
 
 
▶ 臉部突然變黑：腎盂腎炎
 
注意預防膀胱炎和婦科疾病。如果臉色突然發黑，表示腎陽虛弱。這類族群罹患腎盂腎炎、膀胱炎和婦科疾病的機率較高，因此定期體檢十分必要。
 
 
▶ 臉部過度泛紅：應注意高血壓和風濕病。
 
臉頰過度潮紅是腎臟過度活躍的跡象，這類人可能被懷疑患有血液性高血壓、心臟病或風濕病。
 
 
▶ 臉部腫脹：需注意高血壓和風濕病。
 
臉部或身體腫脹可能是消化系統疾病或腎功能不全引起的。
當腸道功能惡化時，水分的吸收和排泄不暢，即使腎功能下降，也無法排出多餘的水分。這時，身體就會感到腫脹或沉重。