多吃燕麥，對皮膚好！

燕麥片是 FDA 於 2003 年批准的皮膚保護劑成分。

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β-葡聚醣維生素E因為它比其他穀物含有更豐富的植物油和氨基酸，所以有助於滋潤皮膚。

特別是搔癢和灼熱感等症狀有所改善。

天然界面活性劑皂苷它還有助於清潔皮膚。

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燕麥片，一種經典中的經典，自 1945 年以來一直用於皮膚科。

它最近再次引起關注的原因正是如此。 #微生物組這就是原因。

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如果你在皮膚上塗抹燕麥保濕霜

燕麥片對皮膚有益生元的作用。

皮膚菌叢多樣性增加，

2020 年發表的研究結果表明，它能使皮膚更健康。

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儘管存在這些影響，但全燕麥片在皮膚病學中被認可用於治療用途，這在安全性方面可以被認為是「非凡的」。

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因為天然成分

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除了活性成分外，它還含有有毒成分。

要確定有效濃度並不容易。

✔因為在自然儲存過程中可能會因發黴而變質

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這是因為可能會出現意想不到的副作用。

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其中一個常見的副作用是…

「I型超敏反應」這種過敏現象最具代表性的症狀是蕁麻疹或過敏性休克。

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與其他食品衍生成分相比，燕麥作為過敏原的風險被認為較低。

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然而，即便專家已經達成學術共識，認為這樣做是安全的，也無妨。

並非適用於所有膚質。

如果皮膚屏障功能較弱

持續吸收即使是輕微的過敏原也會增加皮膚刺激的可能性。