活性益生菌固然好，但是，
因為同時攝取死亡細菌可以為腸道雙歧桿菌提供食物，
據說它能增加有益菌叢。所以，似乎沒有必要非要使用活性益生菌。
因為對於優質益生菌而言，100億或數百億的數量根本不重要。
選擇益生菌補充劑時，請務必選擇含有適當比例膳食纖維和死菌的益生菌產品。
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