👀 3分鐘臉部鍛煉，告別眼瞼下垂

隨著年齡增長，我的眼瞼下垂情況越來越嚴重。

試試這個3分鐘的臉部運動，或許能幫助改善眼瞼下垂。

① 令人側目 — 1分鐘

輕輕地將食指和中指放在眉毛上方，向上拉。用手指施加非常輕微的阻力。按住 5 秒 → 放開 × 8 次大概就是這樣。

② 睜大眼睛－1分鐘
請保持頭部靜止，目視前方，舒適地睜大眼睛。此時不要過度揚眉，以免額頭出現皺紋。保持這個姿勢 3 到 5 秒，然後舒適地放鬆。重複此動作約 8 次。

③ 放鬆眼周肌膚－1分鐘
閉上眼睛，用指尖輕按太陽穴和眉毛周圍。非常輕微按摩。不要用力按壓或拉扯眼瞼。