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他們說最好根據情況洗澡。
你每天都只洗熱水澡嗎？
如果你想緩解疲勞 > 溫水
如果你每天都洗澡 > 溫水
運動後，待體溫稍稍穩定後，喝溫水。
運動當天我通常用溫水淋浴，疲憊當天則是用熱水最後洗個澡。
저녁엔 역시 따뜻한물 샤워 좋더라구요 피로풀어주는거 같아요 잠도잘오고요
맞아요 저녁에는 따뜻한 물이 릴렉스 되고 좋아여
평소엔 미지근한 물로 하고 피곤함 풀어줄땐 따뜻한 물이 좋네요
맞아요 저도 운동 하고 나서는 미지근한 물로 해요
피부미인되고파피부미인되고파