如果你的臉部皮膚很好，但下巴總是長痘痘，試試這個方法。

 

我壓力很大，因為我的下巴周圍總是長痘痘。

我的額頭和臉頰都很好，但是因為痘痘總是只出現在我的下巴周圍，我懷疑我使用的護膚品可能不適合我，所以我嘗試更換了好幾次化妝品。

 

我嘗試改用更溫和的產品，以及一些據說對皮膚問題有益的產品，但效果並沒有我想像中那麼好。

然後，突然間，我開始回頭審視那些每天都會接觸到我臉部的事物。

我當時缺的是枕頭套和手機。

這部用了一整天的手機沾滿了我的手油和各種灰塵，每次打電話時都會直接碰到我的下巴和臉頰。

 

我意識到下巴周圍的區域，尤其是皮脂分泌旺盛且摩擦較多，因此反覆的輕微刺激會造成容易引發粉刺的環境。

 

枕頭套也是如此。

我意識到，雖然它每天看起來都很乾淨，但睡覺時流出的汗水、皮膚分泌的油脂以及殘留的護膚品會不斷累積。

所以從那時起，我改變了每 3 到 4 天更換一次枕頭套的方法，如果沒有時間，我就睡在乾淨的毛巾上。

 

我還養成了每天至少擦拭一次手機螢幕的習慣，並且在打電話時盡可能使用免持或耳機。

 

起初，我懷疑這麼小的改變能有多大幫助，但幾週後，我明顯感覺到下巴周圍長痘的頻率降低了。

 

當然，每個人的皮膚狀況都不盡相同，但如果你因為不斷更換化妝品而感到困擾，那麼最好也檢查一下你的日常習慣。

使用大量昂貴的護膚品並不一定是解決皮膚問題的正確方法。

我個人體驗到，每天保持與臉部接觸的環境清潔這個小習慣，實際上可以讓我的皮膚感覺更舒適。