減少糖分攝取後，我的膚質變差了。

這是我獨有的保養秘訣：我盡量減少飲食中的糖分攝取。一開始戒掉甜的即溶咖啡和零食真的很難，但大約一個月後，我臉上的小疙瘩就完全消失了。

我聽說糖會破壞皮膚膠原蛋白，加速衰老，看來確實如此。然而，自從我開始吃新鮮蔬果後，我的膚色變得更好了，身體也感覺更輕盈了。看來，由內而外滋養身體與外用保養品一樣，都是護膚的重要組成部分。