👉 皮膚突然爆痘時，該如何照顧？

我發現每到換季的時候，我原本很好的皮膚就會突然變得敏感泛紅，還會冒出一些小痘痘。以前我不知道原因，所以特別焦慮，但現在，只要皮膚開始出現問題，我就會制定並堅持使用一套自己的護膚流程。

首先，我做的第一件事就是改變我的潔面方法。當我的皮膚變得敏感時，我會使用溫和的潔面產品，而不是清潔力強的產品。

我盡量揉搓出足夠的泡沫，並儘可能輕柔地洗臉。水溫也很重要；因為熱水可能會刺激皮膚，所以我確保用溫水洗臉。

洗完臉後，我也會用毛巾輕輕拍乾臉上的水分，而不是用力擦拭。

潔面後，我先註重補水。用爽膚水改善膚質後，我會塗抹保濕精華或安瓶，深層滋潤肌膚。我發現，與其疊加使用多種產品，不如使用少量溫和的保養品，反而能減輕肌膚負擔。

我覺得最重要的還是保濕。換季的時候，皮膚屏障會變弱，水分也容易流失，所以我總是會在護膚的最後一步塗抹乳霜。如果皮膚特別敏感，我會比平常塗得稍微厚一些，以形成一層保護膜。

此外，我每週會使用保濕面膜2到3次來舒緩肌膚。我發現，敷面膜，尤其是在皮膚感覺粗糙緊繃的時候，能讓皮膚第二天感覺舒服很多。

我也意識到生活習慣也不容忽視。多喝水、確保充足睡眠就能大幅減輕皮膚敏感。由於室內空氣在換季時容易乾燥，使用加濕器或增加飲水量似乎也很有幫助。

換季時節，皮膚很容易對輕微的刺激產生反應，所以我認為最重要的是盡可能減少刺激，重點在於保濕和舒緩。我一直堅持這樣護理皮膚，感覺比以前穩定多了，也不那麼容易受到刺激了，所以我打算繼續保持這個護膚流程。 😊