你服用了大量的褪黑素。
有些人說他們會做惡夢。
所以我補充鐵和鎂。
自從開始服用鐵劑後，我以前常常夜裡醒來，但現在似乎醒來的次數少了。
但我自從開始服用鐵劑後體重增加了一些。
哈哈
那麼，這可能並非藥物引起的。
這幾乎完全是藥物的副作用。
他們說戒咖啡會改變睡眠品質。
無論吃不吃東西，我的睡眠品質都很差。
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