內在美膠原蛋白食品

膠原蛋白是一種蛋白質,人體本身產生的膠原蛋白佔總產量的70%。沒看見。

它由氨基酸組成,並作為粘合劑連接細胞。

皮膚年齡、心理健康和身體組織的主要蛋白質擔任這是因為它與肌肉、骨骼、心血管系統等有關。

 

綠葉蔬菜(綠花椰菜、高麗菜、萵苣)、沙丁魚、小黃瓜、草莓、牡蠣、雞肉(雞爪)、魚還有其他的。

 

如果您患有腎臟疾病,過量食用可能會導致皮膚問題,所以請注意。你必須做這件事。

 

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評論 10
  • 여름여울to
    콜라겐도 챙겨야 하는데 그러질 못하고 있네요 내용 보니깐 챙겨 주면 정말 좋겠어요
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    상큼이로다
    콜라겐 에 대해서 설명 해주셔서 감사합니다 즐거운 하루보내세요 
  • m연아
    콜라겐도 챙겨 먹고 싶은데 쉽지가 않네요
  • vitamin07266
    음식도 성향에 따라서 잘 챙겨 먹어야 하더라구요
  • 아니제가요
    콜라겐 정말 중요하죠ㅎㅎ신장질환 있으면 트러블이 날 수 있군요
  • 하트러브니
    과도한 섭취를 하지않도록 주의할게요
  • belocana0686
    이너뷰티 내 몸에 맞는 거 골라서 섭취해야겠습니다
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    선물같은하루
    나이들수록 콜라겐이 줄어드니깐 꼭 영양제로 챙겨먹고있어요.
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    채아미85
    콜라겐도 과도섭취는 안좋겠지요
  • 코슈머
    콜라겐 효능 참고할게요