1. 用溫水洗臉 3 至 5 分鐘。
2. 根據日出日落調整睡眠時間
3. 一定要塗抹防曬霜,以減少進一步的瑕疵。
4. 無論吃什麼,都要按時吃均衡的飲食。
5. 定期鍛煉
擁有好肌膚的秘訣在於堅持基本護膚,但堅持基本護膚並不容易。
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정말 기본인데 지키가 힘드러요 ㅠㅠ 선크림이라도 잘 발라야쥬
그러니까요. 기본을 지키는게 제일 힘든것 같아요.
골고루 먹고 운동하기 ㅎㅎ기본인데 어렵죠
정말 골고루 먹는다는게 쉬운듯 힘든 일인것 같아요 ^^
수면시간 조절 하고 음식 좀 제대로 챙겨먹어야겠어요.
저도 음식조절해가며, 수면도 조절하려 노력중이네요 ^^
썬크림을 항상 발라주는게 중요한것 같아요
저도 왠만하면 선크림은 꼭꼭 발라주려고 하네요 ^^
맞아요 기본만 잘 지켜도 피부 좋아질 것 같아요
정말 뭐든 대단한 비결이 있기보다 기본을 지키는게 제일 중요한거 같아요 ^^
항상 기본이 제일 힘들고 어려운거 같아요
맞아요.저도 제일힘든게 기본을치키는것같아요.ㅎ
선크림 운동하기 충분한 수면 다 중요하네요
정말 본인이 부지런해야 건강도챙기고 피부건강도챙기는것같아요.ㅎ
맞아요 기본을 지키는게 제일 힘든거 같아요
기본을지킨다는게 제일 힘든것 같아요.ㅎ
기본 지키기 어렵죠 ^^ 꾸준함이 답이에요
맞아요.기본을지키며 꾸준히관리하는게 제일 좋은것같아요.~~^^
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