我真的必須喝很多水嗎?


脫水確實會對健康產生負面影響。飲用建議量的水可以保持皮膚濕潤。然而,飲用超過建議量或只喝水會給身體帶來負擔,實際上並不好。最好只飲用建議量的溫水。

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評論15
  • 수분보충 잘 해줘야 하는군요
  • 個人資料圖片
    ㅎㅎ 권장량이 얼마인가용? 
  • 과한것보다 적당하게 먹는게 최고긴하네요
  • 권장량이 어느정도일까요 궁금하네요
  • 맞아요 너무 많이 마시면 안좋아요
  • 사람마다 섭취해야 하는 양이 다르더라구요
  • 권장량만 섭취! 뭐든 과하면 안좋은듯하네요
  • 하루 권장량은 평균 얼마나 될까요 
  • 자기 몸에 맞게 적당히 먹는 게 좋대요
  • 미지근한 물로 권장량 만큼 마셔야겠군요
  • 찬물 뜨거운물은 피하셔야돠요 . 실온에 있는물이좋아요
  • 대부분은 권장량에 미치지 못하는 거 같아요
  • 물을 권장량 만큼 미지근한 물로 먹어주면 정말 건강에 좋을것 같네요 ^^
  • 미지근한 물로 적당하게 마셔야겠어요
  • 적당히 마시는게 좋죠. 뭐든 과한것은 모자란것만 못하죠

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