脫水確實會對健康產生負面影響。飲用建議量的水可以保持皮膚濕潤。然而,飲用超過建議量或只喝水會給身體帶來負擔,實際上並不好。最好只飲用建議量的溫水。
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적당히 마시는게 좋죠. 뭐든 과한것은 모자란것만 못하죠
미지근한 물로 적당하게 마셔야겠어요
물을 권장량 만큼 미지근한 물로 먹어주면 정말 건강에 좋을것 같네요 ^^
대부분은 권장량에 미치지 못하는 거 같아요
찬물 뜨거운물은 피하셔야돠요 . 실온에 있는물이좋아요
미지근한 물로 권장량 만큼 마셔야겠군요
자기 몸에 맞게 적당히 먹는 게 좋대요
하루 권장량은 평균 얼마나 될까요
권장량만 섭취! 뭐든 과하면 안좋은듯하네요
사람마다 섭취해야 하는 양이 다르더라구요
맞아요 너무 많이 마시면 안좋아요
권장량이 어느정도일까요 궁금하네요
과한것보다 적당하게 먹는게 최고긴하네요
ㅎㅎ 권장량이 얼마인가용?
수분보충 잘 해줘야 하는군요