由於我的工作性質，需要長時間站立，所以我的腿很容易腫脹。
為了改善靜脈循環，請在空閒時間抬起腳趾並活動腳踝。
並佩戴加壓繃帶以防止腫脹。
當我特別疲憊的時候，我也會確保泡個熱水腳。
我現在養成了一個習慣，工作時喝1公升以上的溫水，而不是冷水！
오래 서있으면 까치발 들기랑 좋을거같아요.
종아리 근육을 수축하고 이완하면 혈액순환에 도움이 된대요
힘들었던 다리에 정말 좋을거 같아요
붓기 빼기 위해 발버둥 치는 거라고 보시면 됩니다
다리붓는관리법 감사합니다
그냥 간단한 저의 루틴이에요
온수에 족욕이라니 넘좋아보여요
아프니까 별걸 다 알게 되더라고요
추천한 루틴 꼭 해보도록 하겠씁니다.
다리가 불편하시면 추천드려요