我的美容秘訣

我每天早上醒來都會先喝一杯水，開啟新的一天。

在家人起床之前，我會騎室內自行車大約 20 分鐘，讓自己出點汗，然後我會確保吃點東西——即使不是一頓正餐——並服用營養補充劑。

而且我總是確保睡前服用膠原蛋白。