日常生活中頻繁步行/爬樓梯
一定要早睡早起,確保充足睡眠。
經常並徹底塗抹防曬霜。
少吃麵粉類食物
現在有389K人正在討論防曬乳
뭔가를 수시로 한다는게 은근 힘들더라구요 응원합니다
수시로 움직이면 칼로리 소모 많이 될꺼 같아요
전현무씨도 밀가루음식 끊고 10킬로 감량했다고 하네요
수시로 움직이는 부지런한 생활 응원해요.