以下是我今天的美容步驟。

大家好~ 這是今天的保養流程。

今天早上起床後，我又用溫水服用了益生菌。

我也記得每天飯後三次服用大劑量維生素C。

最近，我一直在服用鋅和 Omega-3。

由於是夏天，我使用輕薄的保濕乳液和防曬霜來保護自己免受紫外線傷害，而且我也一直確保喝大量的水。

今天曬了很多紫外線，所以不能忘記敷面膜。