今天的日常安排

今天早上我又空腹服用了益生菌。

早餐後進行晨間運動（步行10000步）

服用補充劑

徹底塗抹防曬霜

喝1公升水

晨間例行程序結束~~

由於我早上運動了，所以今天比昨天涼快一些。

秋季將至，希望這酷熱的天氣能稍微緩解一些。