我今天早上起床後先漱了口水。
空腹喝一杯溫水。
我每天早上都會使用陰道健康益生菌。
午餐後,還可以喝一杯清爽的 Ringticollagen。
天氣炎熱時,喝水時要保持水分充足。
我一定會去看的^^
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저도 유산균 먹는데 효과가 있는 것 깉아 좋아요~
저도 일반유산균먹다가 바꾼건데 괜찮은 것 같더라고요.
공복에 미지근한 물 섭취하는 거 쉽지 않네요
요즘엔 날씨가 더워서 더 쉽지 않은 거 같아요.
오전시간 알차게 보내셨네요. 저도 루틴 만들려고 하는데 습관이 잘 안드네요ㅜㅜㅎㅎㅎ
저도 습관처럼 되는데 한참 걸리더라고요.
날은 덥지만 또 알차게 잘 보내봅시당
감사합니다 편안하고 시원한 주말 보내세요.
요즘같은 날 수분섭취 잘 해줘야 되겠더라구요 꼼꼼히 잘 챙기시네요 ㅎㅎ
피부가 건조한 편이라. 수분 섭취 잘 챙겨야겠더라구요
오전에 여러가지 잘 챙겨 드셨군요 오늘도 응원합니다
응원해주셔서 감사합니다.
유산균 콜라겐 피부건강에 중요하죠
맞아요 이너뷰티 챙기는게 중요한 거 같아요.
하루의 루틴이 너무 깔끔하시네요 저도 잘 참고할께여
감사합니다 편안하고 시원한 주말 되세요.