以下是今天的日常安排。
服用 Omega 3
閉上眼睛冥想30分鐘
步行10000步
喝2公升水
今天我們要多喝水，抵禦酷暑。
現在有778K人正在討論注意力不集中
1만보 걷기와 명상 좋네요ㅎㅎ
와..이걸 해내시다니..멋지고 부러워요
오메가 저도 먹어줘야겟어요
눈감고 명상 30분은 저에게도 꼭 필요한 루틴이네여
물 자주 마시고 건강 챙깁시다
