我每天練習走一萬步。
現在步數增加到15000步！
我渾身是汗，覺得運動效果好多了。
請務必多喝水！
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걷기를 습관화하면 점점 몸에 익어서 걷는게 힘들지 않더라구요. 계속 화이팅입니다
와 멋지세요 저도 몇달동안 만보걷기 도전하고 있지만 솔직히 매일 걷는것도 못하는데 만오천보!! 응원합니다 ㅎ
만보 쉽지 않던데 만오천보 운동 대단하시네요 운동 화이팅입니다!
만오천보라니~~ 좋은 루틴인거 같아요
저도 요새 만오천보 이상 걸으려고 하네요 여름 되기전에 열심히 걸어보아요^^
