今天的日常安排

週四例行活動

 

 

空腹喝一杯水,然後服用益生菌

使用瑜珈環進行拉伸

用大麥茶補充水分

步行10000步

 

 

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評論 4
  • 카시오페아1015
    루틴 응원합니다 
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    상큼이로다
    목요일 루틴도 응원합니다 
  • 하양악마
    목요일 루틴도 화이팅입니다 
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    green_
    오늘루틴들 다 좋은거네요