緩解皮膚搔癢的食物

1. 蘑菇
據說，攝取優質蛋白質對於修復因銀屑病等疾病造成的皮膚損傷至關重要。高蛋白低熱量的食物尤其有助於增強免疫力。此外，蘑菇富含鐵、鋅等維生素和礦物質，因此經常食用有益健康。
 
2. 草莓
草莓富含維生素C。維生素C有助於增強免疫力。由於免疫力增強自然會帶來更好的皮膚狀況，據說大約八顆草莓就能提供每日所需的維生素C。
 
3.糙米
據說糙米具有解毒重金屬的功效，也含有抗癌成分。食用糙米據說有助於緩解搔癢。它具有抗氧化和抗衰老作用，並且富含維生素B、磷和鐵。