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今天的美容步驟

2023.11.21 23:12
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起床後，在床上活動約5分鐘做伸展運動，然後再做5分鐘臉部伸展運動。

我出來後，空腹喝了一杯水，然後做了 10 分鐘的伸展運動。

我走了40分鐘，期間常常喝水。

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評論 28
  • 카시오페아1015
    루틴 응원합니다 
    • 강도맘
      作家
      네 루틴 응원해주셔서 감사합니다
  • 로즈마리2002
    생활속 뷰티루틴 응원합니다 
    • 강도맘
      作家
      생활속 뷰티루틴 꾸준하게 해봐요
  • 후리지아3270
    저랑 비슷하네요
우리 같이 윈윈해요
    • 강도맘
      作家
      ㅎㅎ 네 꾸준하게 오래도록 잘 지켜봐요
  • 個人資料圖片
    green_
    뷰티루틴 잘 하셨나보네요
    • 강도맘
      作家
      네 별거 아니지만 그래도 잘해보려고 합니다
  • 뚜뚜냠냠
    아주 좋은 뷰티루틴인거 같아요
    • 강도맘
      作家
      네 일상속에 조금씩 할수 있어서 좋은거 같아요
  • agnes0117
    오늘의 뷰티루틴 실천하셨네요 건강한 밤 되세요 
    • 강도맘
      作家
      네 감사합니다 꾸준하게 잘 실천해 볼께요 
  • 구름방울
    전 그렇게 스트레칭 핑계로 이불속에 있다 다시 잠드네요 ㅠ ㅋ 
건강한 하루 잘 보내셨습니다~
    • 강도맘
      作家
      ㅎㅎ 다시 잠들면..ㅜㅜ 저도 그래서 살짝 이블걷고 해요 이불속은 너무 따뜻해서 쉬고 싶더라구요
  • 뿅22
    공복에 물한잔, 스트레칭 대단하시네요 
    • 강도맘
      作家
      네  ㅎㅎ 조금씩 하는건데요 ㅎㅎ 
힘내서 잘 해보자구요
  • 此評論已被刪除。
  • 민족의배달
    뷰티루틴 응원합니다. 화이팅입니다.
    • 강도맘
      作家
      응원해주셔서 감사합니다 화이팅해요
  • 강해져라피부야
    오 뷰티루틴 잘 챙겨 주셨군요 ㅎㅎ
    • 강도맘
      作家
      네 나름 잘 지키려고 하고 있네요
  • 個人資料圖片
    행복한스푼
    스트레칭도 잘 해주시는 군요 저도 굳는 몸 풀어야겠어요. 
    • 강도맘
      作家
      네 조금씩 해주면 좋더라구요 감사합니다
  • sa99877288
    기상 후 스트레칭 시원할꺼 같아요 
    • 강도맘
      作家
      네 그래서 조금씩이라도 하려고 하는거 같아요
  • 염곡전사
    오늘의 뷰티루틴이 정말 좋네요
    • 강도맘
      作家
      네나름 잘 지키려고 노력하고 있답니다 
  • 수수우
    걷기운동하고 나서 수분섭취 중요하죠
    • 강도맘
      作家
      수분섭취 중요하지요 꾸준하게 마셔봐요