我正在嘗試間歇性斷食,維持16小時的斷食時間,感覺比我想像的要容易一些。雖然目前體重下降不多,但我打算長期堅持下去。
每天步行10000步,經常喝水,這就是我的美容秘訣。
루틴 좋아요, 화이팅입니다
뷰티루틴 잘 지키셔서 건강 지키세요
간헐적단식 전 배고파서 힘들어요..좋은 루틴이세요
뷰티루틴 잘 지켜서 감량 성공하세요^^
간헐적단식이 좋다고하던데 저도 도전해보고싶네요
간헐적 단식 힘내세용~
저는 지금 이시간에 라면 끓이는데 ㅜㅜ 단식 대단하세요
간헐적 단식 어렵죠 ㅠㅠ 좋은 뷰티 루틴인 것 같아요
16시간 공복이라니 전 못할것 같아요
우와 간헐적 단식! 화이팅해요
16시간 공복이라니 대단하네요~ 뷰티루틴으로 건강하세요
간헐적 단식 응원합니다. 저도 하고 있는대 요즘 회식이 많아서 며칠 못했어요 ㅠ
간헐적 단식 대단하신거같아요