刮痧按摩可以緩解小腿不適。

我的小腿肌肉又緊又僵硬，所以我找了個刮痧板按摩了一下。

我塗了潤膚露，然後搓揉吸收。因為是在小腿上，所以我看不到戒指掉到哪裡去了。

我把它倒過來，用圓形的凸起部分，也用鋸齒狀的凸起部分按壓它。

我打算試試睡覺時把腿稍微抬高一些。