沐浴後的小小幸福感🌹 [刮痧日常]

你好！

今天，我想向大家介紹我自己的快樂源泉，它能讓我以輕鬆愉悅的心情結束一天。

 

這是我洗完澡後立刻進行的刮痧流程！ 🫧

我開始這項運動計畫是因為我非常討厭運動，但又想減肥。

只要我堅持下去，就能看到我的肌肉和多餘脂肪逐漸減少。

我感到非常自豪 :)

 

 

 

首先是身體油，這是刮痧過程中必備的物品！

我正在使用Aromatica的檀香體精油。

我推薦這款香水給喜歡木質香調或中性香調而不是花香調的人！

 

 

 

我目前正在使用從Coupang購買的身體刮痧板。

它主要按摩前臂、小腿和腰部！

我建議在 YouTube 上尋找並學習針對身體各部位的刮痧教學！

 

特別是，如果你在進行腰部刮痧後睡覺時佩戴腹部壓縮帶或束身衣，第二天早上你的身材就會變得緊緻！

 

我強烈推薦照片中的這款刮痧板，因為它不僅可以按摩身體，還可以按摩頭皮！

 

刮痧時一定要使用身體油或潤膚露。

你必須放鬆雙手，動作要輕柔！

不要用力過猛，以免造成瘀青❌