每個月有一天，我都會這樣照顧自己。

大家最近過得怎麼樣？天氣這麼熱！

我受不了炎熱潮濕的天氣，所以我很害怕夏天來月經。

這一天如期開始，一如既往，但這次真的非常艱難。

 

 

 

你用的是哪種衛生棉？

我用過各種品牌，但有時候我來不及去洗手間，然後…

因為我經血比較多，所以夜用衛生棉一上市我就用完。從那以後，我就一直買這個牌子的衛生棉，也一直用這個牌子的。

我從 Unnie Deal 囤了很多貨，所以今年夏天就沒買超大號上衣了。

 

 

 

不知為何，我會擔心氣味，感到不安，所以我總是確保在那些日子裡使用女性衛生用品。

吉爾京伊打折的時候我試過泡沫和凝膠兩種類型的洗髮水，但我一直都在用泡沫洗髮水，因為它用起來方便又溫和。香味也很淡雅，我其實更喜歡泡沫的。

 

 

 

讓這一天更難熬的是，我突然出現了意想不到的經痛。

仔細想想，我懷疑可能是因為我一直把冷氣開到最大功率。

我買這個暖包是因為我經前症候群導致嚴重的背痛，我想知道有沒有什麼辦法可以在家讓自己暖和起來。

我是在 Unnie Deal 打折的時候買的，這次用得很值。

我的身體變得冰冷，於是開始全身疼痛。

所以我把它穿在背心外面，讓我的肚子和腰部暖和一些。

比我想像的持續時間長——超過兩個小時，感覺有點熱而不是溫熱——所以感覺不錯。我兩個小時前就取下來了，所以我不知道它實際上持續了多久，哈哈。我其實挺喜歡它比較寬的。多虧了這一點，我的經期疼痛感減輕了不少。

 

 

那段時間，我的皮膚、心情和身體都感覺有點沉重。多虧了各種保養品，我才勉強撐了過去。

這項例行程序計劃每月再次進行一次。