養成走樓梯而不是搭電梯的習慣。

我早上在健身房的跑步機上跑了一個小時。

我走了10000步。

我早上運動後會爬樓梯,以結束我的晨間運動。🛗엘리베이터 대신에 계단으로 🚶‍♀️생활화 해요

評論4
  • 個人資料圖片
    계단운동까지 좋습니다
    저도 보이는대로 계단운동하네요
    個人資料圖片
    作家
    너무 좋은 실천 이세요
    계단 오르기 좋아요
  • 운동 후 계단오르기로
    잘 마무리하셨네요
    個人資料圖片
    作家
    매일 두번씩 계단으로
    올라오고 있어요

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