以下是我今天的美容步驟。
早上空腹喝一杯水,服用益生菌(外加透過步行賺取收入的證明)
我今天早上去了趟銀行。塗了新買的防曬氣墊,出門感覺棒極了~
但是天氣真的很熱。
我出去走了一趟,又回來了,就走了10000步!
清理完畢
-------------------------------------------------------
今天我又像這樣進行我的護膚步驟了。
我確保在下午服用葉黃素(我下午服用是因為我聽說飯後服用效果更好)。
晚上進行60分鐘室內自行車騎行
我打算再堅持一天的護膚流程。