這是我三年來一直堅持的習慣:早上空腹喝一杯水和益生菌!
我每天喝三次水,每次500毫升。我發現自己上廁所的次數明顯增加了。據說喝水有助於排出體內毒素,所以今天早上開始新的一天之前,不妨先喝杯水吧!
물한잔으로 시작 건강한하루죠
물과 유산균은 건강에 필수에요 잘봤습니다
아침 공복에 물한잔과 유산균 정말 좋네요
좋은 루틴 저도 동참합니당
우와 1.5L는 무조건 드시겠네요 물 많이 마셔야되는데 요즘 쉽지 않네요 ㅠ
아침에 무조건 물 한잔 하기!ㅎㅎ
저도 언파덕에 이젠 습관되서 하고 있어용