以下是一些讓口腔護理效果持久清新一整天的美容小貼士~

 

當你一整天都在忙於日常生活時

就像妝容脫落一樣

我也很關注口腔護理。

外觀固然重要，但是

它還會影響牙齒健康。

我總覺得我在擔心這件事。

 

首先，我準備了兩把牙刷。

其中一款是家用電動牙刷。

還有一種牙刷，即使外出時也可以使用。

 

首先，在家使用它時

因為是電動牙刷，所以我比較注意調整刷牙方向。你知道口腔護理的333原則吧。

 

一天3次

進食後3分鐘內

持續3分鐘

 

這很簡單，但這個原則

我努力始終堅持下去。

電動牙刷的定時功能設定為三分鐘。

由於它每分鐘振動和旋轉數萬次，因此只需徹底均勻地擦拭即可。

 

事情還沒結束。

我用普通牙刷再刷了一遍舌頭。

清潔舌頭時，先清潔底部，再清潔頂部，最後清潔兩側。

這是我在家的日常作息。

我出門時會隨身攜帶普通牙刷和漱口水。

飯後用普通牙刷刷牙。

每次時間都過很久。

使用像 Gargrin 這樣的漱口水

每天漱口兩次左右。

他們說漱口水不能代替刷牙。

因此，您必須將其與普通牙刷配合使用。

我正在使用它。

 

外在可見的妝容固然重要，但是

我認為內在美，例如口腔護理，也很重要。

運用333原則和漱口水

我打算好好保護我的牙齒。