今天的美容步驟

今天又完成了自己的健康美容程序~

我早上起床後空腹服用益生菌。

做一些簡單的伸展運動，吃完早餐後

服用補充劑並徹底塗抹防曬霜後

早上走一萬步~

下午要經常補塗防曬乳。

今天完成美容步驟，每天步行 5000 步。