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【美容保養流程】今日美容保養流程

2023.08.24 21:11
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我早上醒來後，立刻喝了一小口溫水。

我空腹服用膠原蛋白和益生菌。

吃過簡單的早餐後

我午餐和晚餐都吃得很簡單。

現在我準備出門跑一萬步三公里。

 

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評論 12
  • reeyou098608
    콜라겐 유산균 잘 챙겨 드셨네요
    • 밍공님
      作家
       아침에 일어나면 항상 콜라겐 유산균은 챙겨 먹네요 ^^
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    상큼이로다
    오늘 하루도 뷰티 루틴 수고하셨어요 
    • 밍공님
      作家
       뷰티루틴 귀찮을 때도 있지만, 실천하고 나면 기분은 좋네요 ^^
  • 구름방울
    시원한 밤에 운동하시는군요 ^^
안전한 길로 잘 다녀오세요~
    • 밍공님
      作家
       저는 저녁운동이 덥지 않고 괜찮더라구요.
감사합니다. 오늘도 좋은 하루 되세요 ^^
  • 염곡전사
    만보걷기와 3킬로 러닝하면 다이어트에도 정말 좋겠어요
    • 밍공님
      作家
      너무 살찌다보니 운동을 꼭 해야겠다 생각에 억지로 하긴하네요.ㅎ
  • 달남99
    매일하는 뷰티 루틴 정말 좋은 것 같아요
    • 밍공님
      作家
      항상 공복에 이너뷰티. 저녁먹고 운동은 꼭지키려고하네요.ㅎ
  • 쿠부
    운동까지 너무 건강한 루틴입니다
    • 밍공님
      作家
      감사합니다. 남은 시간도 좋은 시간 되세요 ^^