료하걸
물마시면 화장실 자주가야해서 은근 귀찮더라구요
我來分享一下我的個人美容秘訣！
首先，我盡量多喝水。我確保每天至少喝1公升水。
睡前一定要做些伸展運動！我覺得緩解一天累積的疲勞很重要。
由於我的工作是辦公室文員，我經常久坐，所以即使在工作時，我也會經常伸展。
我每周大約外出散步三次，每次大約一個小時，然後再回來。
出門前一定會塗抹防曬乳！
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評論 5
- 누운누운
넘 좋은 뷰티루틴입니다..^^
- dlskdus0907
모든 루틴 성실하게 실행하길 응원할게요 ㅎㅎ
- WED
일하면서 틈틈히 스트레칭 해주는거 쉽지 않은데 대단하세요
- 쿠부
운동 하시는 습관 넘 넘 좋으세여
