今日美容步驟

早上7點起床，空腹喝一杯水，洗漱，然後進行護膚：爽膚水、精華液、安瓶、防曬霜，並服用一片益生菌。

我計劃早上做一些簡單的伸展運動，休息一會兒，然後在日落後去散步。